[問題]單跳

[問題]單跳

房東：很弱
發表時間：2011-07-17

想請問一下是單跳正面跳跟轉一點點跳有差嗎

還是根本沒差因為我左腳會一直小腿跳

很困擾是可以跳很多下但是腳很醜

雙手上比較不會單手上更是腳更醜

有無單跳王可以解答0.0?

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1 樓住戶：嘴哥
發表時間：2011-07-18

轉一點點跳的意思是向雙折那樣嗎?
個人感覺身體像雙折大腿會比較好縮

2 樓住戶：子麵
發表時間：2011-07-19

不知道你所謂的"轉一點點跳"是不是指會有像折腰的些許"翻身"
如果是的話 :

1.單手跳要和倒立一樣盡量不要有"翻身"出現,否則會越跳越跑且越重,除非你想練單手跳手轉(雖然還是跳得起來啦)
2.其實要跳的穩又輕鬆的話就不要依賴小腿瞜,雖然單手跳是"跳",但個人認為大腿和腰帶動的關係比小腿和大腿帶動的關係還要重要的多,所以主要是大腿的"鎖",不是小腿的"踹"
3.還有很重要很重要的"換氣"和"頻率"

加油希望有幫到忙~~~ ^__^

3 樓住戶：很好
發表時間：2011-07-20

子面沒錯

4 樓住戶：夾夾
發表時間：2011-07-20

謝謝2 樓的分享

5 樓住戶：子麵
發表時間：2011-07-20

加油加油!!^^

6 樓住戶：很弱
發表時間：2011-07-21

子麵原來是正面上去跳喔0.0 對我正面跳比較好看但是單手上的話要怎麼半呢!!?

怎麼去正面去跳不要翻身那樣

7 樓住戶：子麵
發表時間：2011-07-21

把雙手練穩一點吧
不要把雙手跳和單手跳當兩回事
建議是雙手單手一起練
很多初學單手跳的人都會直接下去單手跳看能跳幾下就跳幾下這樣
但我覺得先下雙手跳把頻率(或節拍)跳出來後
有感覺就變單手,沒力了就回雙手(能加上肘的接點就更好了!!)
這樣練不只能練耐力更能練到頻率的穩定
有效率多了...
當然還有很多種有幫助的方式啦還是要看個人習慣
你說的單手上是指哪一種上??

8 樓住戶：很弱
發表時間：2011-07-22

我單跳可以很多下= = 雙手跳跟單手跳不有關西吧

我說的單手上就是一隻手直接上去單跳

我雙手到立在變單跳會比較穩這樣= =

9 樓住戶：子麵
發表時間：2011-07-24

那就是習慣問題了
會了就是會了
GOOD!!

10 樓住戶：小雞
發表時間：2011-07-25

記的用小腿不是用大腿的力量

11 樓住戶：槍手打狂瘋
發表時間：2011-07-26

用小腿!?

10樓來亂的......

12 樓住戶：子麵
發表時間：2011-07-28

每個人都有自己的習慣
動作沒有對錯
學的人要懂得取捨別人的觀念
找到適合自己的練習方式
大家一起加油~~~

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